内膜12mm多久来月经

内膜厚度12mm通常意味着月经将在3-7天内来潮，这是子宫内膜接近脱落阶段的典型表现。

子宫内膜厚度与月经周期密切相关，12mm的内膜厚度通常处于分泌晚期，预示着月经即将来临。然而个体差异显著，有些女性可能在内膜达到此厚度后1-2天就来月经，而有些则可能需要等待更长时间。激素水平特别是雌激素和孕激素的波动直接影响内膜生长和脱落，激素平衡失调可能导致月经周期不规律。正常月经周期一般为21-35天，平均28天，但个体差异很大。月经延迟可能由压力、体重变化、过度运动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等多种因素引起。建议观察3-7天，若超过7天未来月经，可考虑进行早孕检测或咨询医生。若伴有剧烈腹痛、异常出血或其他不适症状，应及时就医。

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，均衡饮食，适当运动，管理压力，注意经期卫生，如有异常情况及时就医检查。