怀孕初期晚上身体燥热

怀孕初期晚上身体燥热是常见的孕期症状，主要由激素变化引起，通常随着孕周增加会逐渐适应。

怀孕初期体内雌激素和孕激素水平急剧上升，特别是黄体酮的作用会导致基础体温升高，同时血管舒张增加体表血流量，使得身体散热增多而感到燥热。新陈代谢加快也会产生更多热量，加之血液循环增加使热量更容易散失到体表。睡眠环境因素如室温过高、被褥过厚会加重燥热感。心理压力和焦虑也可能通过影响自主神经系统加剧这种感觉。饮食因素如辛辣食物、咖啡因摄入过多也会导致身体发热。某些潜在病理因素如甲状腺功能异常或感染也可能引起类似症状，建议保持睡眠环境凉爽舒适，穿着透气衣物，避免睡前摄入刺激性食物，适当补充水分，若症状严重或伴有其他不适应及时就医。

孕妇应注意保持室内通风，选择轻薄透气的衣物和床上用品，避免睡前饮用含咖啡因的饮料，保持规律作息，适当进行温和运动如散步以改善血液循环，同时记录症状变化以便医生评估，如出现异常症状如持续高热、阴道出血等应立即就医。