子宫内膜8mm多久来例假

子宫内膜8mm通常在5-7天内会来例假，具体时间因人而异，取决于个人的月经周期规律和激素水平。

子宫内膜厚度与月经周期密切相关，在正常月经周期中，子宫内膜会随着雌激素水平的波动而逐渐增厚，一般在排卵期达到峰值，随后在黄体期受孕激素影响而增厚至8mm左右。个体月经周期的规律性是预测月经时间的关键因素，如果周期规律，通常在下次月经前5-7天子宫内膜达到8mm厚度。雌激素水平直接影响内膜生长速度，雌激素水平高则内膜增厚快，反之则慢。准确判断排卵时间对于预测月经至关重要，通常在排卵后14天左右月经来潮，而黄体功能状况也会影响内膜转化和脱落时间。年龄、压力、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素都可能影响内膜厚度和月经周期。

建议保持规律作息，避免过度劳累，注意情绪稳定，均衡饮食，适当运动，如有月经不规律或其他妇科症状，应及时就医检查，不要自行用药或延误治疗。