痛经是哪里痛

痛经主要是指下腹部疼痛，通常集中在子宫区域。

痛经表现为下腹部疼痛，常伴有腰部酸痛，部分患者可能会感到大腿内侧放射性疼痛。疼痛性质多为绞痛或坠胀感，疼痛时间主要集中在月经来潮前后，从经前1-2天开始，持续至月经第2-3天。疼痛程度因人而异，有的女性仅感轻微不适，而有的则疼痛剧烈，甚至影响正常生活和工作。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，前者通常与前列腺素水平升高有关，后者则可能由子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病引起。

日常注意事项包括保持规律作息，避免过度劳累，注意保暖特别是腹部，适当进行轻度运动如瑜伽或散步，饮食清淡避免辛辣刺激食物，保持心情舒畅，必要时可咨询医生使用适当的止痛药物或采取其他治疗方法。