子宫厚度多少来月经

子宫内膜厚度通常在8-12毫米时来月经，但个体差异较大，受多种因素影响。

子宫内膜厚度与月经周期密切相关，在月经周期中，子宫内膜会经历从增生到分泌再到脱落的周期性变化，正常月经周期中，子宫内膜厚度在月经刚结束时最薄，约2-4毫米，随着雌激素水平上升，子宫内膜逐渐增厚，在排卵期可达8-10毫米，排卵后受孕激素影响，进一步增厚至10-12毫米，若未受孕，则子宫内膜会脱落形成月经，影响子宫内膜厚度的因素包括年龄、激素水平、药物使用、妇科疾病等，子宫内膜过厚可能导致月经量增多、经期延长，甚至不规则出血，而过薄则可能导致月经量减少、闭经或受孕困难，月经来潮时，由于雌激素和孕激素水平下降，子宫内膜缺血坏死，螺旋动脉收缩断裂，导致内膜组织脱落出血，形成月经。

日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神压力，均衡饮食，适当运动，定期进行妇科检查，如有月经异常情况应及时就医，避免自行使用激素类药物，并注意个人卫生。