大腿骨折手术后怎么做康复训练

大腿骨折手术后康复训练应在医生指导下进行，通常包括早期活动、物理治疗、肌肉力量训练、关节活动度维持、循序渐进负重、疼痛管理、营养支持、定期复查、心理调适和预防并发症等方面。

早期活动与保护需在专业指导下进行，避免过度负重。物理治疗与功能锻炼包括热敷、冷敷、电疗等促进血液循环和伤口愈合。肌肉力量训练通过等长收缩、等张收缩逐步增强肌力。关节活动度维持需进行被动和主动活动防止僵硬。负重应遵循循序渐进原则，从部分负重到完全负重。疼痛管理可通过药物和放松技巧控制。营养支持需补充蛋白质、钙质和维生素促进骨骼愈合。定期复查评估恢复情况及时调整方案。心理调适保持积极心态面对康复过程。预防并发症包括深静脉血栓、肌肉萎缩和关节僵硬等。

日常生活中应注意保持伤口清洁干燥，避免剧烈活动和突然扭转，遵循医嘱按时服药和复查，使用辅助工具如拐杖或助行器，保持良好作息和饮食习惯，如出现异常疼痛或肿胀应及时就医。