腰椎疼是怎么回事

腰椎疼可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、椎间盘问题、关节炎、外伤等。

腰椎疼痛的成因多样，肌肉劳损是最常见的原因，常因过度劳累或不良姿势导致。椎间盘突出可压迫神经根引起放射性疼痛。椎管狭窄会导致行走时疼痛加重。关节炎包括骨关节炎和类风湿性关节炎，可引起关节僵硬和疼痛。骨质疏松使骨骼脆弱，易发生压缩性骨折。脊柱侧弯可导致肌肉不平衡和疼痛。感染如脊椎骨髓炎会引起剧烈疼痛和发热。肿瘤可能压迫脊髓或神经。外伤如骨折或扭伤直接导致疼痛。不良姿势如久坐或弯腰会增加腰椎负担。年龄因素使椎间盘退变和肌肉弹性下降。其他系统疾病如肾脏问题或盆腔疾病也可能引起牵涉性腰痛。

日常生活中应注意保持正确姿势，避免久坐久站，适当进行腰背肌肉锻炼，控制体重，选择合适的床垫和座椅，避免提重物时弯腰，注意保暖，定期进行健康检查，出现疼痛加重或伴随其他症状时应及时就医。