产后手指关节痛是怎么回事

产后手指关节痛主要是由激素变化、关节韧带松弛、劳损与姿势不当、缺钙或营养不良、产后风湿、腕管综合征、休息不足与过度劳累以及心理压力等因素共同作用导致的。

产后女性体内激素水平发生剧烈变化，尤其是雌激素和孕激素的下降会导致体内水分潴留，引起手指关节水肿，同时激素变化也会使关节韧带松弛，增加关节的不稳定性。长期抱婴儿、频繁用手做家务等姿势不当和劳损会导致手指关节负担过重。产后哺乳期钙质流失严重，若不及时补充，会导致骨质疏松和关节疼痛。部分女性可能产后风湿，表现为手指关节红肿热痛。腕管综合征在产后也较为常见，正中神经受压会导致手指麻木、疼痛。产后休息不足和过度劳累会使身体免疫力下降，加重关节不适。同时，产后心理压力大、情绪波动也会影响身体对疼痛的感知和耐受。

产后手指关节痛的女性应注意保持良好的休息，避免长时间抱孩子或做家务，适当进行手指伸展运动，注意保暖避免受凉，均衡饮食增加钙质和维生素摄入，保持心情舒畅，疼痛严重时应及时就医检查，避免自行用药。