腰很酸痛是怎么回事

腰很酸痛可能是由于肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎关节炎等腰部结构问题，或是肾结石、泌尿系统感染等内科疾病引起的。

腰酸痛的原因多种多样，包括长期不良姿势导致的肌肉劳损，腰椎间盘突出压迫神经引起的放射性疼痛，腰椎关节炎随年龄增长退行性变化，骨质疏松使骨骼强度下降，过度劳累使腰部肌肉疲劳积累，体重过重增加腰椎负担，缺乏运动导致腰部肌肉力量不足，长期久坐或重体力劳动的工作性质，以及心理压力因素也可能通过肌肉紧张引发疼痛。肾结石可引起腰部剧烈疼痛，泌尿系统感染常伴随腰部不适，女性盆腔疾病如盆腔炎也可能表现为腰痛，有腰部外伤史的患者可能出现慢性腰痛，年龄增长使腰椎自然退化，这些因素均可能导致腰酸痛。

日常应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉锻炼，控制体重，避免过度劳累，选择合适的床垫，注意腰部保暖，出现持续或剧烈腰痛时应及时就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。