来例假汗蒸有什么危害

来例汗蒸会增加经血量，延长经期，提高感染风险，加重痛经症状，影响正常子宫收缩，可能导致头晕乏力，破坏体内电解质平衡，并加重盆腔充血。

女性在月经期间进行汗蒸会因高温刺激导致血管扩张，使盆腔充血加剧，经血量明显增多，同时汗蒸会干扰子宫的正常收缩功能，使经血排出不畅，经期延长，高温环境还会为细菌滋生提供条件，增加生殖系统感染风险，同时汗蒸过程中大量出汗会导致体内电解质失衡，出现头晕、乏力等不适症状，原有痛经的女性症状会进一步加重，甚至可能因体温调节紊乱而引发月经不调。

月经期间应避免高温环境，保持身体温暖但不闷热，注意个人卫生，勤换卫生用品，适当休息避免过度劳累，饮食宜清淡温热，避免生冷辛辣刺激食物，保持情绪稳定，如有严重不适症状应及时就医。