子宫内膜太薄怎么调理

子宫内膜太薄可通过激素平衡治疗、营养补充、改善血液循环、中医调理、避免过度刮宫、控制体重、规律作息、减少压力、定期监测及必要时辅助生殖技术进行调理。

激素平衡治疗可通过雌激素、孕激素等药物促进子宫内膜生长。营养补充应增加优质蛋白质、维生素E、铁等摄入，改善子宫内膜营养状况。改善血液循环可通过适度运动、按摩等方式增加子宫血流。中医调理可采用补肾养血的中药如当归、熟地等。避免过度刮宫防止内膜损伤。控制体重在正常范围。保持规律作息。学会减压放松。定期监测内膜厚度变化。必要时考虑试管婴儿等辅助生殖技术。

日常应注意保持均衡饮食，避免过度节食减肥，戒烟限酒，适当运动但避免剧烈运动，保持情绪稳定，避免长期熬夜，定期妇科检查，遵医嘱规范治疗，不盲目使用保健品，如有异常出血等症状及时就医。