抽脂多久可以恢复

抽脂手术后一般需要2-4周才能基本恢复正常活动，完全恢复则需要3-6个月。

术后疼痛肿胀期通常持续1-2周，恢复期约2-4周，此时肿胀逐渐消退，效果开始显现。完全恢复期需要3-6个月，身体逐渐适应变化，效果稳定。个体差异会影响恢复速度，年龄、体质和基础健康状况都是重要因素。手术范围越大，恢复时间越长。术后护理包括穿戴塑身衣、适当休息和避免剧烈运动。工作恢复通常需要1-2周，具体取决于工作性质。运动恢复需循序渐进，从轻度活动逐渐过渡到正常运动。效果稳定期在术后3-6个月，此时脂肪细胞数量稳定，效果最为理想。

恢复期间应保持均衡饮食，避免高热量食物，定期复查，遵循医生建议，避免在恢复期内体重波动过大，保持良好的生活习惯以维持手术效果。