孕妇能吃桃子吗

孕妇可以适量吃桃子，桃子富含维生素、矿物质和膳食纤维，对孕妇和胎儿健康有益，但需注意食用量和卫生情况。

桃子含有丰富的维生素C、维生素A、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和预防便秘，孕期适量食用可补充营养，但需控制每日摄入量，建议每天1-2个中等大小的桃子为宜，避免过量导致肠胃不适。食用前需彻底清洗桃子表面，可能残留农药和污垢，过敏体质的孕妇应先少量尝试，观察是否有过敏反应如皮疹、瘙痒等。桃子含糖量适中，但血糖偏高的孕妇仍需注意控制摄入量，可选择低GI值水果如苹果、梨、草莓等作为替代，确保孕期饮食均衡多样。

孕妇在日常饮食中应注意食物多样性，保证营养全面，同时避免生冷、不洁食物，保持良好的饮食习惯和适当的运动，定期产检，如有不适及时咨询医生。