闭经前的症状有哪些症状

闭经前的症状包括月经周期改变、经量减少、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍、阴道干涩、性欲下降、头痛、乳房胀痛减轻、骨质疏松风险增加和泌尿系统症状。

闭经前期，女性常经历月经周期紊乱，周期可能缩短或延长，经量逐渐减少直至停止。潮热盗汗是典型表现，常突然感到身体发热，随后出汗，尤其在夜间。情绪波动明显，易怒、焦虑或抑郁。睡眠障碍如失眠或早醒。阴道干涩导致性生活不适。性欲普遍下降。部分女性会出现头痛症状。乳房胀痛减轻。骨质疏松风险增加。泌尿系统症状如尿频、尿急或尿失禁也可能出现。

在闭经前，女性应保持健康饮食，增加钙和维生素D摄入，规律运动以维持骨骼健康，管理压力，保持充足睡眠，穿着透气衣物缓解潮热，使用润滑剂改善性生活不适，定期体检监测骨密度和心血管健康，并避免吸烟和过量饮酒。