来完例假下面痒怎么办

来完例假下面痒可以使用温和的止痒药膏，同时保持局部清洁干燥，避免使用刺激性洗液，穿着透气棉质内裤，注意个人卫生，观察是否有异常分泌物，避免性生活，如症状持续应及时就医检查排除感染可能。

保持外阴清洁干燥是缓解例假后瘙痒的首要措施，建议使用温水轻轻清洗，避免使用含香精或化学成分的洗液破坏阴道自然菌群平衡。选择纯棉透气的内裤并每日更换，避免潮湿环境滋生细菌。注意如厕后从前向后擦拭，防止细菌交叉感染。密切观察白带颜色、质地和气味变化，如有异常应警惕阴道炎或念珠菌感染。在症状期间应避免性生活，防止加重炎症或交叉感染。可考虑使用含有氢化可的松或炉甘石等成分的温和止痒药膏缓解不适，但切勿长期使用。若瘙痒持续超过三天或伴有灼痛、红肿、分泌物异常等症状，应及时就医进行阴道分泌物检查，以排除细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎或滴虫感染等可能，并在医生指导下规范用药治疗。

日常应注意保持规律作息，增强免疫力，避免过度清洁或使用卫生巾时间过长，选择透气性好的卫生产品，饮食上减少辛辣刺激食物摄入，多喝水，保持外阴透气干燥，建立良好的卫生习惯，定期更换内裤，避免穿紧身不透气的裤子，注意经期卫生，预防感染发生。