做过人流后要注意什么

人流后需要注意充分休息、保持卫生、避免感染、遵医嘱用药、定期复查和关注身体变化。

人流后应保证充足休息，避免过度劳累，一般建议休息2-4周。饮食上应增加蛋白质、维生素和铁质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，促进身体恢复。保持外阴清洁，勤换卫生用品，避免盆浴和性生活至少1个月。严格采取避孕措施，避免短期内再次怀孕。关注情绪变化，必要时寻求心理支持。术后1-2周复查，确认子宫恢复情况。观察是否有异常出血、发热、腹痛等症状，及时就医。避免剧烈运动和重体力劳动。严格按医嘱服用抗生素和促进子宫收缩的药物。关注月经恢复情况，通常1-3个月内恢复。

人流后应建立健康的生活方式，保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，适当进行温和运动如散步，同时注意个人卫生，保持心情舒畅，避免情绪波动，如出现持续不适或异常症状应及时就医咨询。