酒后反胃恶心吃什么好

酒后反胃恶心可食用清淡易消化的食物如白粥、面条、馒头，含姜制品如姜茶、姜糖，以及面包饼干等吸收胃酸。同时补充温水或淡盐水，避免平躺采取半卧位休息，必要时可服用胃动力药如多潘立酮或抗酸药如铝碳酸镁。若症状持续或出现严重呕吐、脱水等情况应及时就医。

酒后反胃恶心时应选择清淡易消化的食物如白粥、烂面条、馒头等，避免油腻和刺激性食物。含姜制品如姜茶、姜糖、姜汁饮料等可有效缓解恶心感。面包、苏打饼干等可中和胃酸，保护胃黏膜。水分补充应选择温水或淡盐水，少量多次饮用，避免一次性大量饮水。休息时应采取半卧位，避免平躺以防胃酸反流加重不适。药物辅助方面，胃动力药如多潘立酮可促进胃排空，抗酸药如铝碳酸镁、氢氧化铝可中和胃酸。预防措施包括饮酒前进食高蛋白食物控制酒精吸收，严格控制饮酒量和速度。症状通常在24-48小时内缓解，若持续超过48小时或出现严重呕吐、血性呕吐物、剧烈腹痛、意识模糊等严重症状应立即就医。

日常生活中应避免空腹饮酒，控制饮酒量和速度，选择低度酒类，避免混合饮酒，保持良好饮食习惯，规律作息，适度运动增强体质，长期出现酒后不适应考虑酒精不耐受或胃部疾病可能，建议及时就医检查。