每次月经都提前四五天正常吗

每次月经提前四五天通常属于正常生理现象，不必过度担心。

正常月经周期一般为21-35天，平均28天，提前四五天意味着周期约为24-26天，仍在正常范围内。这种轻微波动通常与多种因素有关，包括生活压力、作息变化、体重波动、运动量改变以及情绪波动等。年轻女性尤其是青春期和育龄早期，内分泌系统尚未完全稳定，周期波动更为常见。建议记录至少3-6个月的月经周期变化，观察是否有规律性或进一步缩短的趋势。若仅是轻微提前且没有其他不适症状，如疼痛异常、经量变化或经期延长，通常无需特别处理。但如果伴随严重痛经、经量异常或周期越来越短，建议咨询妇科医生进行专业评估。

保持规律作息，均衡饮食，适度运动，减轻生活压力，避免过度节食或剧烈体重波动，有助于维持月经周期稳定。