乳腺小叶增生怎么回事

乳腺小叶增生是乳腺组织对激素周期性变化的一种正常生理反应，表现为乳腺小叶和导管的增生与复旧不全。

乳腺小叶增生是乳腺组织在雌激素和孕激素作用下发生周期性变化的病理生理过程，主要表现为乳腺小叶和导管上皮细胞的增生、腺泡的形成以及间质的纤维化。临床上患者常感到乳房胀痛、刺痛或隐痛，尤其在月经前症状加重，可触及边界不清、活动度好的结节或肿块，部分患者伴有乳头溢液。常见诱因包括内分泌失调、精神压力、高脂饮食、长期使用含激素的化妆品或药物等。诊断主要依靠病史采集、体格检查、乳腺超声、乳腺X线摄影及必要时乳腺穿刺活检。治疗与管理包括药物治疗如激素调节剂、中药调理，以及物理治疗。生活方式调整建议保持规律作息、减轻压力、合理膳食、适度运动并选择合适的内衣。预后通常良好，多数患者可通过调整生活方式和适当治疗缓解症状，建议定期随访观察病情变化。

日常生活中应注意保持情绪稳定，避免长期精神紧张。饮食宜清淡，减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃蔬菜水果。穿着舒适透气的内衣，避免过紧。学会乳房自检，发现异常及时就医。保持规律作息，避免熬夜。适当进行有氧运动，如快走、游泳等。避免滥用含激素的保健品和化妆品。