月经一般正常来几天

月经一般持续3-7天。

正常的月经周期通常为21-35天，而月经持续时间一般在3-7天之间，这是大多数女性的生理规律。个体差异很大，有些女性可能只有2-3天的月经期，而有些则可能长达7-8天，只要规律且无其他不适，都属于正常范围。月经量也会在月经周期内有所变化，通常开始时较少，中期达到高峰，后期又逐渐减少。年龄是影响月经的重要因素，青春期和更年期女性的月经往往不规律，而育龄期女性的月经通常较为规律。健康状况、体重变化、压力水平、运动习惯以及生活方式等因素都会对月经产生影响。如果月经持续时间超过8天，或者月经量异常增多、过少，或者伴有严重疼痛、不规则出血等情况，建议及时就医咨询专业医生。

女性应保持规律的作息时间，避免过度劳累，注意经期卫生，使用合格的卫生用品，并定期更换。同时，均衡饮食、适度运动、减轻压力也有助于维持正常的月经周期。如有任何月经异常情况，不必过于焦虑，但也不能忽视，应及时寻求专业医疗建议。