孕妇可不可以吃山楂

孕妇可以适量食用山楂，但需谨慎控制食用量。

山楂富含维生素C、胡萝卜素、黄酮类化合物和有机酸，具有开胃消食、活血化瘀的功效，对缓解孕期食欲不振有一定帮助。山楂可能刺激子宫收缩，尤其是孕早期和孕晚期，过量食用可能增加流产或早产风险。食用时应选择新鲜、无添加的山楂制品，避免糖分过高的加工食品。建议每次食用不超过5-10颗新鲜山楂或50克山楂制品，每周不超过2-3次。有流产史、前置胎盘或子宫敏感性的孕妇应避免食用。服用抗凝血药物者需谨慎，因山楂可能增强药效。孕期饮食变化较大，最好在食用山楂前咨询产科医生，根据个人身体状况调整饮食计划。

孕妇在日常饮食中应注意均衡营养，多样化摄入各类食物，确保蛋白质、维生素和矿物质的充足供应。避免生冷、辛辣刺激食物，保持饮食清淡易消化。定期进行产检，密切关注自身和胎儿状况。如有任何不适或疑问，应及时咨询专业医生，不要自行用药或调整饮食结构。