尿频小腹坠胀

尿频小腹坠胀可能是多种泌尿或生殖系统疾病的症状表现。

尿路感染是常见的诱因，细菌侵袭尿道或膀胱可引发炎症，导致尿频、尿急及坠胀感。前列腺问题在男性中尤为突出，前列腺增生或炎症会压迫尿道，引起排尿异常和下腹不适。妇科疾病如盆腔炎、宫颈炎等也可能波及泌尿系统，造成类似症状。膀胱过度活动症则与膀胱肌肉过度收缩有关，表现为突发性尿意和频率增加。泌尿系统结石在移动或嵌顿时会刺激黏膜，引发疼痛和排尿障碍。神经源性膀胱多见于神经系统疾病患者，控制排尿的神经功能受损导致尿频和坠胀。长期饮水不足、憋尿、久坐等不良生活习惯也可能加重症状。

日常应注意保持外阴清洁，勤换内裤，避免长时间憋尿，多饮水以促进排尿，减少对膀胱的刺激。饮食上避免辛辣、刺激性食物，戒烟限酒。同时注意劳逸结合，避免久坐，适当进行盆底肌锻炼，以改善症状。