多囊女性睾酮高怎么办

多囊女性睾酮高应通过口服避孕药、抗雄激素药物或胰岛素增敏剂等药物治疗，并结合生活方式干预来管理。

药物治疗方面，口服避孕药如达英-35可抑制雄激素分泌，螺内酯等抗雄激素药物能竞争性拮抗雄激素受体，而二甲双胍等胰岛素增敏剂有助于改善胰岛素抵抗。生活方式调整包括低糖低脂饮食、规律运动以控制体重，尤其是减少腹部脂肪，这对降低睾酮水平至关重要。定期监测需关注睾酮水平、血糖、血脂及肝肾功能，每3-6个月复查一次。心理支持不可忽视，因多囊常伴随情绪波动，建议通过冥想、瑜伽或心理咨询缓解压力。专业咨询方面，内分泌科医生可制定个体化方案，必要时联合营养师、运动教练等多学科团队。

日常需避免高糖高脂食物，选择全谷物、瘦肉和蔬菜。保持规律作息，避免熬夜。限制咖啡因和酒精摄入。同时注意防晒，因高雄激素可能加剧痤疮和色素沉着。