该怎么治滑膜炎

滑膜炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、休息与制动以及必要时手术治疗。

药物治疗是基础，常用非甾体抗炎药（NSAIDs）减轻炎症和疼痛，关节腔内注射皮质类固醇或透明质酸可缓解症状并改善关节功能。物理治疗包括热敷、冷敷、超声波和低频电疗，有助于减轻疼痛、促进血液循环和恢复关节活动度。休息与制动是关键，急性期需减少关节负重，使用拐杖或支具减轻压力，避免剧烈运动。关节保护措施如选择合适的鞋具、控制体重、避免长时间站立或蹲姿，可减轻关节负担。手术治疗适用于保守治疗无效的严重病例，如关节镜清理术或滑膜切除术，以去除病变组织，恢复关节功能。

日常注意事项包括避免长时间保持同一姿势，尤其是蹲、跪、坐等增加关节压力的动作。保持健康体重以减轻关节负担，选择低冲击运动如游泳或骑自行车。注意保暖，避免关节受凉，可使用护具或热敷缓解不适。饮食上减少高糖、高脂食物摄入，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类，有助于抗炎。定期复查，遵医嘱调整治疗方案，避免自行用药或过度活动。