无痛人流后要注意哪些

无痛人流后需注意休息、卫生、饮食、避免性生活、定期复查及情绪调适。

术后应充分休息至少两周，避免重体力劳动和剧烈运动，以促进身体恢复。个人卫生方面，要保持外阴清洁，每日用温水清洗，勤换内裤和卫生巾，防止感染。饮食上宜选择清淡、易消化、富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，避免生冷、辛辣及刺激性食物。术后一个月内应严格避免性生活，以防生殖道感染。定期复查是必要的，通常术后一周和一个月需回医院检查恢复情况。情绪调适同样重要，保持心情舒畅，避免过度焦虑或抑郁，必要时可寻求心理支持。

日常需注意观察阴道出血情况，若出血量多或持续时间长应及时就医。同时避免盆浴和游泳，以防感染。注意保暖，避免受凉，尤其是腹部和下肢。保持良好的作息习惯，保证充足睡眠，有助于身体恢复。