月经结束几天是安全期

月经结束后的3-7天通常被认为是相对安全的时间段。

月经结束后的3-7天之所以被部分人认为是安全期，是因为这段时间距离下次排卵还有一定间隔，理论上精子在此期间受孕的可能性较低。女性的排卵期受多种因素影响，如情绪、压力、健康状况等，可能导致排卵提前或推后，使得所谓的“安全期”并不绝对可靠。精子在女性生殖道内可存活2-3天，甚至更长时间，若排卵意外提前，仍存在受孕风险。因此，安全期避孕法并非100%有效，个体差异和生理波动都可能导致意外怀孕。

在日常生活中，建议女性通过记录月经周期、使用排卵试纸或基础体温法等方法更准确地判断排卵期，以降低意外怀孕的风险。同时，若未打算怀孕，应考虑使用更可靠的避孕措施，如避孕套或口服避孕药，并定期进行妇科检查，确保生殖健康。