糖尿病如何治疗与保养

糖尿病的治疗与保养主要包括饮食控制、规律运动、药物治疗、血糖监测、健康教育、预防并发症、心理支持和定期复查。

糖尿病患者应严格执行饮食控制，合理安排每日摄入的总热量，确保营养均衡，避免高糖、高脂食物，增加膳食纤维的摄入。规律运动有助于提高身体免疫力，增强胰岛素敏感性，控制体重，减少并发症的风险。根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周坚持至少150分钟的中等强度有氧运动。药物治疗是控制血糖的重要手段，应在医生指导下按时服用降糖药物，不可自行增减药量或停药。定期进行血糖监测，包括空腹血糖和餐后血糖，有助于及时了解血糖水平，调整治疗方案。接受健康教育，了解糖尿病的相关知识，提高自我管理能力。积极预防并发症，定期检查眼底、肾脏、神经系统等功能，及早发现并处理问题。保持良好的心态，积极面对疾病，避免过度焦虑和压力。定期复查，与医生保持良好沟通，根据病情变化及时调整治疗方案。

日常生活中，患者应注意饮食定时定量，避免暴饮暴食，注意食物的选择与搭配。保持规律作息，确保充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对身体的伤害。注意个人卫生，预防感染。根据天气变化增减衣物，避免受凉。出现不适症状及时就医，不自行处理。