在腰椎间盘微创手术前,患者需要做好各项准备工作,包括了解手术流程和风险、进行术前检查、调整生活习惯、准备术后康复计划以及安排好家庭支持。
患者应详细了解手术的流程和可能存在的风险,与医生充分沟通,消除疑虑和紧张情绪。同时,进行必要的术前检查,如血液检查、影像学检查等,确保身体状况适合手术。调整生活习惯,戒烟限酒,避免刺激性食物,保持良好的作息时间,以提高身体免疫力。患者应提前制定术后康复计划,了解康复过程中的注意事项和锻炼方法,有助于术后快速恢复。安排好家庭支持,告知家人手术的时间和注意事项,让他们在术后能够提供必要的帮助和照顾。
在日常生活中,患者应注意保持腰部保暖,避免受凉和过度劳累。同时,纠正不良的姿势,如长时间弯腰、坐姿不正确等,以减少腰椎的压力。饮食上,多吃富含钙和维生素D的食物,如牛奶、豆制品和新鲜蔬菜,以增强骨骼健康。适度进行腰部肌肉锻炼,如游泳、瑜伽等,但避免剧烈运动和重体力劳动,以防止腰椎再次受伤。