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针灸治疗腰椎间盘突出有效果吗

范亚兰 主任医师
三级甲等 中国中医科学院西苑医院 综合内科
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针灸治疗腰椎间盘突出是有效的。

针灸作为一种传统的中医疗法,对于腰椎间盘突出引起的疼痛、麻木等症状具有显著的缓解作用。其治疗机制主要通过刺激穴位,调节气血,缓解局部肌肉痉挛,改善血液循环,从而减轻对神经根的压迫。临床研究表明,针灸能够促进炎症消退,减轻疼痛反应,提高疼痛阈值。适用于轻中度腰椎间盘突出患者,尤其是对药物治疗效果不佳或不愿接受手术的患者。针灸治疗需由专业医师操作,避免自行施治导致不良后果。相较于药物治疗,针灸副作用较少,但起效可能较慢。与手术治疗相比,针灸创伤更小,恢复更快。

在日常生活中,患者应注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,减少腰部过度劳累。建议加强腰背肌锻炼,如进行游泳、散步等有氧运动,以增强腰部肌肉力量和稳定性。同时,应避免搬抬重物,若需搬运,应采用正确的姿势,尽量利用腿部力量,减轻腰部负担。注意腰部保暖,避免受凉,因为寒冷刺激可能加重肌肉紧张和疼痛。选择合适的床垫和枕头,支持腰部正常生理曲度,有助于缓解症状。合理安排作息,保证充足的睡眠,有助于身体的恢复和修复。

肌肉痉挛 睡眠

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