血糖降不下来怎么办

血糖降不下来，需要调整饮食结构、增加运动量、调整药物剂量、定期监测血糖、保持良好的生活习惯，并寻求专业医生的帮助。

为了有效降低血糖，首先需要调整饮食结构，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维丰富的食物，如全谷物、蔬菜和水果。增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，以提高身体对胰岛素的敏感性。如果通过饮食和运动调整血糖仍不理想，应咨询医生，根据医嘱调整药物剂量，确保血糖得到有效控制。同时，定期监测血糖至关重要，每天在固定时间测量血糖值，记录并分析血糖变化趋势，有助于及时发现问题并采取措施。保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、戒烟限酒，也对血糖控制有益。建议定期寻求专业医生的指导，医生可以根据个体情况制定个性化的治疗方案，确保血糖管理更加科学有效。

在日常生活中，患者应注意避免过度劳累和精神紧张，保持心情舒畅，有助于血糖稳定。注意个人卫生，预防感染，因为感染可能引起血糖波动。患者应穿着舒适透气的鞋子，防止足部受伤，定期检查足部情况，确保及时发现并处理问题。遵循医嘱，按时按量服用药物，不自行停药或更改剂量，避免血糖失控。有任何不适或疑问，及时与医生沟通，避免延误病情。