膝关节炎怎么治疗

膝关节炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整、关节保护、手术治疗、中医治疗和患者教育等。

疼痛管理方面，药物治疗是基础，常用的包括非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）以减轻疼痛和炎症，软骨保护剂（如氨基葡萄糖、硫酸软骨素）以保护和修复关节软骨。物理治疗如热疗、电疗、超声波治疗等，有助于缓解疼痛、改善局部血液循环和增强肌力。生活方式调整方面，体重控制非常重要，过重的体重会增加膝关节的负担，加速关节磨损。适量运动可以增强关节周围肌肉的力量和稳定性，但应避免剧烈运动和过度负重。关节保护方面，可以使用辅助器具，如护膝、手杖、助行器等，来减轻关节负担和防止关节变形。对于严重的膝关节炎患者，手术治疗可能是必要的，包括关节镜手术清理关节内的游离体和修复损伤，以及关节置换术替换严重受损的关节。中医治疗中，针灸和推拿可以缓解疼痛、改善关节功能。患者教育同样重要，了解疾病的知识和自我管理技能，可以帮助患者更好地控制病情。

在日常生活中，膝关节炎患者应注意保暖，避免关节受凉。穿着合适的鞋子，选择具有良好支撑和缓冲的鞋款，减少关节冲击。保持正确的姿势，避免长时间站立或久坐，适当活动关节，但避免过度负重和剧烈运动。合理饮食，控制体重，多摄入富含钙质和维生素D的食物，以增强骨骼健康。定期进行关节检查，遵循医生的建议进行治疗和康复训练，以延缓疾病进展，提高生活质量。