脸上过敏长了好多密密麻麻的小疙瘩怎么办

脸上过敏出现大量小疙瘩，应尽快就医，寻求专业医生的帮助，进行诊断和治疗。

在就医前，患者应尽量避免接触已知的过敏原，保持面部清洁，使用温和的清洁产品，并保持皮肤水分，使用无香料、无刺激的保湿霜。可考虑使用非处方的抗过敏药物，如口服抗组胺药或外用激素类药膏，以减轻瘙痒和红肿。饮食上，应避免辛辣、油腻、海鲜等可能加重过敏症状的食物，选择清淡、易消化的食物。保持充足的睡眠和良好的心态，有助于提高身体免疫力，促进皮肤恢复。

日常生活中，应注意避免接触可能的过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。保持室内空气清新，定期清洁家居环境。选择适合自己肤质的护肤品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，增强体质，有助于预防和减轻过敏症状。