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奶涨有硬块怎么办

史晓光 主任医师
三级甲等 北京中医药大学东直门医院 普外科
我要问专家

奶涨伴有硬块时,应采取措施促进乳汁排出,缓解症状。

出现奶涨和硬块时,首先应判断是否为生理性奶涨。生理性奶涨通常在产后初期出现,是由于乳腺开始分泌乳汁,乳腺管扩张引起的。如果确认是生理性奶涨,应鼓励正确哺乳或排乳。正确哺乳是指确保婴儿正确含接乳头和大部分乳晕,有效吸吮,促进乳汁排出。排乳可以通过让宝宝频繁吸吮,或者手动挤奶、使用吸奶器辅助排空乳房。如果乳房出现硬块,可以在哺乳前进行热敷,有助于乳汁流动。哺乳后进行冷敷,可以缓解乳房肿胀和疼痛。同时,轻柔按摩硬块区域,可以促进乳腺管通畅,帮助硬块消散。应避免过度依赖吸奶器,因为过度依赖吸奶器可能会刺激乳房产生更多乳汁,导致涨奶问题加剧。如果症状持续不缓解,或者出现发热、乳房红肿热痛加重等情况,应及时寻求专业医生或哺乳顾问的帮助,排除乳腺炎或其他病理情况。

在日常生活中,应注意穿着合适的哺乳文胸,避免过紧或过松,以免压迫乳房影响血液循环和乳汁分泌。保持乳头清洁,避免乳头皲裂,防止细菌侵入。饮食方面,宜清淡,多摄入富含蛋白质和维生素的食物,促进乳汁分泌和质量。避免摄入过多油腻食物,以免乳汁过于浓稠,导致乳腺管堵塞。保持良好的休息和情绪,避免过度劳累和焦虑,有利于乳汁正常分泌。

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