怀孕晚期肚子发紧发硬怎么办

怀孕晚期肚子发紧发硬，应立即就医检查。

怀孕晚期出现肚子发紧发硬的情况，首先要排除是否是假性宫缩。假性宫缩通常表现为不规则的腹部紧缩，持续时间短，强度较弱，休息后可缓解。若腹部发紧发硬持续存在，并伴有疼痛、阴道出血、宫缩规律增强等症状，应及时就医进行产前检查。医生会通过胎心监护、B超等检查，确认胎儿的情况及宫缩的性质。如果确诊为病理性的宫缩，需遵医嘱进行保胎或引产处理。在此期间，孕妇应充分休息，保持心情平静，避免剧烈运动和过度劳累。必要时，可在医生的指导下使用宫缩抑制剂，以稳定病情。

在日常生活中，孕妇应注意定期进行产检，密切关注自身身体状况和胎儿的发育情况。保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上，要均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。避免食用刺激性食物，如辛辣、过冷或过热的食物。孕妇应穿着宽松舒适的衣物，避免腹部受压。保持心情愉快，避免精神紧张和焦虑，可通过听音乐、散步等方式放松心情。避免剧烈运动和提重物，以免诱发宫缩。如有任何不适，应及时就医，不可自行用药或延误病情。