乳房周围疼怎么办

乳房周围疼痛可能是由多种原因引起的，如乳腺增生、乳腺炎、囊肿等，建议及时就医检查以明确病因，并采取相应的治疗措施。

疼痛性质可能是胀痛、刺痛或隐痛，持续时间可能不等，有的与月经周期相关，有的则无关。伴随症状可能有乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。了解既往病史，如是否有乳腺疾病、外伤等，有助于诊断。自检时，应在月经后一周进行，平躺或侧卧，用指腹按揉乳房，检查是否有肿块。若发现异常，应及时就医。日常护理中，应穿戴合适的胸罩，避免过度挤压乳房。饮食上，少食高脂肪、高激素的食物，多吃蔬菜水果。情绪管理方面，保持心情舒畅，避免焦虑和压力。药物治疗需在医生指导下进行，如服用逍遥丸、维生素E等。物理治疗可采用热敷、按摩等方法缓解疼痛。极少数情况下，如确诊为乳腺癌，可能需要手术治疗。

日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质。避免长时间伏案工作，注意站姿、坐姿，保持胸部血液循环通畅。定期进行乳腺检查，尤其是高危人群，更应提高警惕，早发现、早治疗。