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产后恶露多久干净

路军丽 主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
我要问专家

产后恶露一般会在4到6周内完全干净。

产后恶露的持续时间因人而异,通常为4到6周,但2周到3个月都属于正常范围。这期间存在较大的个体差异,受多种因素影响。分娩方式是重要的影响因素之一,顺产妈妈的恶露时间通常较剖宫产妈妈短,因为剖宫产伤口较大,恢复较慢。产妇自身的身体状况也起着关键作用,身体健康、免疫力强的妈妈,恶露时间相对较短且颜色清亮。休息和饮食同样重要,充足睡眠、均衡营养有助于身体恢复,从而缩短恶露时间。如果恶露时间超过3个月,或伴有异味、大量出血、腹痛发热等症状,则可能存在异常情况,建议及时就医检查,排除感染、胎盘残留等问题。正常情况下,恶露的颜色会经历从鲜红到淡红、再到白色透明的变化过程,量也逐渐减少。若出现颜色异常、量突然增多或减少等情况,也应及时咨询医生。

日常护理中,产妇应注意个人卫生,勤换卫生巾,保持私处清洁干燥,避免感染。饮食上,宜清淡、营养丰富,多吃富含蛋白质、维生素的食物,促进身体恢复。同时,保证充足睡眠,适当进行产后运动,如散步、盆底肌锻炼等,有助于恶露排出和身体康复。避免过度劳累和接触冷水,注意保暖,预防感冒。

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