产后恶露多少天正常

产后恶露通常持续3-6周。

产后恶露的持续时间、颜色变化、气味、性状和总量是评估产后恢复的重要指标。正常情况下，产后恶露的持续时间约为3-6周，平均4-6周。在最初几天，恶露量较多，颜色呈鲜红色，主要成分为血液、坏死的蜕膜组织和黏液，性状较为稀薄。随着子宫的逐渐恢复，恶露量逐渐减少，颜色由鲜红色转为淡红色、棕褐色，最后变为白色或黄白色。气味方面，正常的恶露通常带有轻微的血腥味，但不应该有恶臭或异味。如果出现恶臭，可能是感染的迹象，需要及时就医。性状方面，恶露可能会包含一些小血块或组织碎片，这是正常的。但如果血块过大或过多，则需引起注意。关于总量，每个产妇的情况不同，总体上，恶露的总量大约在500-1000毫升之间。如果恶露持续时间超过6周，或者出现大量出血、恶臭、发热等症状，应及时就医。

在产后恶露期间，产妇应注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥，避免感染。同时，要注意休息，加强营养，促进身体恢复。适当的活动有助于恶露的排出，但应避免剧烈运动。饮食上，应多吃富含蛋白质、维生素和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，有助于补充体力，促进子宫收缩和恢复。产妇应定期进行产后复查，以便及时发现并处理任何异常情况。