产后恶露多久能干净呢

产后恶露一般会在4到6周内完全干净。

产后恶露的持续时间因人而异，通常为4到6周，但有些产妇可能会持续更长时间。这主要受分娩方式、产妇的身体状况、休息和饮食等因素影响。例如，顺产产妇的恶露时间可能会比剖宫产产妇短一些。产妇的身体健康状况，如子宫收缩能力、是否有感染或其他并发症，也会影响恶露的持续时间。充足的休息和均衡的饮食有助于加快身体恢复，从而缩短恶露的时间。在正常范围内，恶露的颜色会从鲜红逐渐变为淡红、褐色，最后变为白色或黄白色，量也会逐渐减少，气味从血腥味变为无味或轻微的腥味。如果恶露持续时间超过6周，或者出现大量出血、恶露颜色异常（如绿色或灰色）、伴有异味或发烧等症状，可能是感染的迹象，应立即就医处理。

在产后恢复期间，产妇应注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥，避免感染。适当下床活动，促进子宫收缩和恶露排出。饮食上，应多摄入富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，以增强体质，促进恢复。同时，避免食用辛辣、刺激性强的食物，以免影响身体恢复。注意休息，避免过度劳累，有助于身体尽快康复。