月经期体温多少正常

月经期体温通常在36.5℃到37.3℃之间，属于正常范围。

在月经期间，由于体内激素水平的变化，女性的基础体温可能会略有波动。基础体温的测量应在清晨醒来后、进行任何活动之前，使用同一只体温计，在同一部位（如口腔、腋下或直肠）测量，连续测量至少一个月经周期，以了解体温变化曲线。正常的基础体温在排卵后会有所上升，大约升高0.3℃到0.5℃，并维持在高温相。如果体温持续升高超过37.5℃，可能是炎症、感染或其他疾病的征兆。需要关注的症状包括体温持续升高、伴随头痛、肌肉酸痛、腹痛、异常阴道分泌物等。若出现这些症状，应及时就医，查明原因，接受适当的治疗。

日常生活中，应注意保持良好的个人卫生，避免受凉，合理饮食，增强体质。在月经期间，应避免剧烈运动和过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪波动。注意保暖，尤其是腹部和下肢，以防痛经和感冒。定期监测体温，有助于及时发现异常情况，维护身体健康。