如何判断是否有肩周炎

判断是否有肩周炎，主要依据肩部的疼痛、活动受限以及相关的体征和影像学检查结果。

肩周炎的典型症状包括肩部疼痛，这种疼痛可以是钝痛、刺痛或酸痛，夜晚尤为明显，甚至可能影响睡眠，并且疼痛点通常较为广泛，难以精确指出；患者常感到肩关节活动受限，特别是在外展、外旋和上举手臂时，这种受限可能是逐渐加重的，严重影响日常活动如穿衣、梳头、洗澡等；在肩关节周围可以找到明显的压痛点，按压时疼痛加剧；影像学检查如X线或MRI可以帮助确诊，排除其他疾病，可以看到肩峰下间隙变窄、冈上肌腱炎症甚至钙化等表现；患者还可能感到关节僵硬，活动时发出摩擦音或弹响声；这些症状都会对日常生活造成显著影响，导致工作效率下降，生活质量降低。

日常应注意避免肩部过度劳累和受凉，保持良好的姿势，适当进行肩关节的活动和锻炼，如耸肩、钟摆运动等，以增强肌肉力量和关节灵活性；同时，应控制体重，减轻肩关节负担；一旦出现肩部不适，应及时就医，避免延误治疗，导致病情加重。