月经不调有哪些原因

月经不调的原因多种多样，主要可以归纳为生理性因素和病理性因素两大类。

月经不调可能由多种因素综合作用引起，包括青春期的生理发育、更年期的激素波动等生理因素；情绪压力大、焦虑、抑郁等心理因素；作息不规律、熬夜、缺乏运动等不良生活方式；营养不良、挑食、节食、饮食结构不合理等饮食习惯；体重骤增或骤降等体重变化；某些药物的副作用如避孕药、抗抑郁药等药物影响；全身性疾病如糖尿病、高血压等疾病因素；以及子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病；还包括内分泌失调，如卵巢功能异常导致排卵障碍、黄体功能不足，以及甲状腺功能亢进或减退、垂体病变、肾上腺皮质功能异常等内分泌系统的问题。

保持良好的生活习惯对于预防和改善月经不调至关重要，日常生活中应注意保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；合理膳食，均衡营养，避免过度节食或暴饮暴食；适当运动，增强体质；学会调节情绪，保持心情舒畅，避免过度压力和焦虑；同时，应定期进行妇科检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。