月经量少怎么办什么原因造成的

月经量少的原因有很多，可能是生理因素、生活习惯、病理因素、药物影响或宫腔操作史等。建议及时观察记录月经情况，调整生活方式，必要时就医检查，针对病因进行治疗。

月经量少可能与多种因素有关，生理因素如年龄增长、绝经期过渡等都可能导致月经量减少；生活习惯方面，长期压力过大、饮食不规律、作息紊乱等也会影响月经；病理因素如妇科疾病（包括子宫内膜炎、卵巢囊肿等）、全身性疾病（如甲状腺功能异常等）也可能是原因之一；同时，长期服用避孕药等激素类药物，或者有宫腔操作史（如人流、刮宫等）也可能导致月经量减少。针对这种情况，建议首先仔细观察和记录自己的月经周期、持续时间、经血颜色和量等，并积极调整生活方式，保持饮食均衡、规律作息、适当运动和情绪稳定。如果月经量少的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，进行妇科检查和激素水平检测等，以便明确病因。在医生的指导下，根据具体病因进行相应的治疗，如药物治疗或手术治疗等。特别避免自行用药，以免延误病情或引发不良反应。

在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠，饮食方面宜清淡、营养丰富，避免过量食用生冷、辛辣等刺激性食物，同时注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。