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来大姨妈前兆

燕鑫 副主任医师
三级甲等 北京大学第一医院 妇产科
我要问专家

来大姨妈前兆通常包括情绪波动、身体症状等多方面的变化。

在月经来潮前的黄体期,许多女性会经历情绪波动,如易怒或情绪低落;乳房胀痛是常见的生理反应,由于激素变化导致乳腺增生;腹部胀气也是常见现象,与月经周期中的激素变化有关;此时食欲可能会有所增加或减少,部分女性会经历身体水肿,尤其是手和脚部;疲劳感加剧也是普遍现象,可能伴随点滴出血,这些症状都是月经即将来临的信号。

日常生活中应注意合理饮食,适量运动,保证充足的休息,并适当缓解压力,以帮助减轻月经前兆带来的不适。

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