什么叫肾阳虚

肾阳虚是指肾脏的阳气不足，导致身体失去温煦和推动作用的一种中医病证。

肾阳虚的病因多由素体阳虚、久病不愈、房劳过度、年老体弱等因素造成，主要症状包括腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神不振、性欲减退、夜尿频多、下肢浮肿等；诊断上需结合病史、症状、脉象等综合判断；治疗方面，可以采用温补肾阳的中药如附子、肉桂、巴戟天等，或通过食疗、艾灸、按摩等方法辅助治疗；预防调护上要注意保暖、避免过度劳累、节制房事、保持心情愉快、适当运动增强体质。

日常生活中应注意避免食用生冷寒凉的食物，适量增加温补类食物的摄入，保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累。