月经期是什么期

月经期是指女性生殖系统周期性排出经血的时期，是女性生理周期的一部分。

月经期是指女性生殖系统中子宫内膜脱落并伴随出血的生理现象，这是月经周期中的一个阶段。月经周期通常为28天左右，但个体之间存在差异。月经期特点包括规律的周期性出血、可能伴随轻微腹痛或乳房胀痛等。在这个期间，女性需要注意个人卫生，避免过度劳累和辛辣刺激性食物。月经期可能出现的症状有情绪波动、身体疲劳、头痛等，这些都是正常的生理反应，但如果症状严重，应及时就医。

在月经期，女性应特别注意个人卫生，避免过度劳累和剧烈运动，保持温暖避免受凉，饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，并确保充足的休息。