吃了紧急避孕药后头有眩晕感怎么办

吃了紧急避孕药后若出现眩晕感，应立即休息，避免剧烈活动，保持充足水分，必要时可少量进食。注意身体保暖，如果眩晕症状严重或持续不缓解，应及时就医。

1. 1.休息可以帮助身体恢复，避免因活动导致的眩晕感加剧。在服用紧急避孕药后，如果感到头晕，应该尽量避免进行剧烈的运动，给自己一个安静的环境，让身体有时间调整和恢复。
2. 2.喝水可以帮助身体维持正常的水盐平衡，可能有助于减轻因脱水引起的眩晕。在感到头晕时，适量饮水可以帮助身体补充可能丢失的液体，从而缓解不适感。
3. 3.有时眩晕可能是因为低血糖引起的，吃一些容易消化的食物，如面包或水果，可以帮助稳定血糖水平，减轻头晕的症状。但应避免过量进食，以免增加胃部负担。
4. 4.保暖可以避免身体因温度变化而出现不适。服用紧急避孕药后若感到头晕，应注意保持身体温暖，避免冷热交替刺激，这样可以减少因体温调节不当而加重的眩晕感。
5. 5.如果采取了上述措施后，眩晕感仍然严重或持续时间较长，这可能是药物副作用的一种表现，也可能是其他健康问题的信号。因此，应及时就医，以便医生进行评估和治疗。

在日常生活中，应注意合理饮食，保证充足的休息和适量的运动，避免过度劳累，同时保持良好的心态，以维护身体健康。