怎样知道孕囊自己掉了

孕囊掉落通常会有以下迹象：可能会出现阴道出血；会有腹痛或下腹部不适；妊娠试验结果可能转阴，B超检查可能显示孕囊消失，同时血HCG水平也会下降。

1. 阴道出血是孕囊掉落的一个常见迹象，通常表现为点滴出血或类似经期的出血，这是由于孕囊与子宫壁分离造成的。
2. 腹痛或下腹部不适可能表明孕囊正在或已经从子宫壁上脱落，这种疼痛可能比月经痛更为明显，有时可能伴有背部疼痛。
3. 妊娠试验是通过检测尿液中的绒毛膜促性腺激素（HCG）来判断是否怀孕的，如果孕囊掉落，HCG水平会下降，导致妊娠试验结果转阴。
4. B超检查可以直观地看到子宫内的情况，如果孕囊已经掉落，那么在B超图像中就不再能看到孕囊的存在。
5. 血HCG水平的监测可以量化体内的激素水平，如果孕囊掉落，血HCG水平通常会逐渐下降，这一点可以通过血液检查来确认。

在日常生活中，注意保持良好的个人卫生习惯，合理膳食，适量运动，避免过度劳累，并保持良好的心态，对于维护身体健康至关重要。同时，要留意身体的任何异常变化，及时就医咨询，确保疾病早发现、早治疗。