月经推迟了十几天，乳房一碰就疼，

月经推迟十几天，乳房触痛，可能是怀孕、激素变化或乳腺疾病所致，建议及时就医检查，并关注情绪压力。

1. 1.可能怀孕：月经推迟是怀孕的常见症状之一，因为怀孕会导致体内激素水平的变化，从而影响月经周期。如果近期内有性行为且未采取避孕措施，应该考虑怀孕的可能性。
2. 2.考虑激素水平变化：月经周期的不同阶段，体内激素水平会有波动，如雌激素和孕激素。激素水平的波动可能导致乳房敏感和疼痛，尤其是在月经来潮前。
3. 3.需要排除乳腺疾病：乳房疼痛可能是乳腺疾病的症状，如乳腺增生或乳腺炎。如果乳房疼痛伴随有肿块或其他异常症状，应该及时就医检查。
4. 4.注意情绪压力影响：长期的情绪压力和焦虑也可能导致月经推迟和乳房疼痛。压力会影响内分泌系统的正常运作，进而影响月经周期和乳房健康。
5. 5.建议就医检查：如果月经推迟和乳房疼痛的情况持续存在，或者伴随有其他不适症状，应该及时就医进行专业检查，以便明确原因并获得适当的治疗。

请关注日常生活中的压力管理，保持良好的作息习惯，饮食均衡，避免过度摄入咖啡因和糖分，同时注意个人卫生，适时进行乳房自我检查。如有症状持续或加重，请及时就医。