排卵后高温一般持续多少天？

排卵后高温一般持续10-16天，平均约为14天，但会因个体差异而有所变化。若高温持续超过18天，可能是怀孕的迹象；若少于10天，则可能是黄体功能不足的表现。

1. 排卵后，女性的体温会上升，进入所谓的“高温期”。这个高温期一般会持续大约10到16天。这是由于黄体生成后分泌的孕酮作用所致，孕酮会提高体温。
2. 大多数女性的排卵后高温期平均持续14天左右。这个时间段通常与月经周期的后半段相符，直到下次月经来潮。
3. 每个女性的生理状况都有所不同，因此排卵后高温期的持续时间也会有个体差异。一些女性的高温期可能略短或略长。
4. 如果排卵后高温持续超过18天，这可能是怀孕的迹象。因为在怀孕期间，黄体会持续分泌孕酮，从而维持较高的体温。
5. 如果排卵后的高温期少于10天，这可能表明黄体功能不足。黄体功能不足可能会导致月经周期缩短，甚至影响怀孕。

在日常生活中，注意观察并记录基础体温变化，保持规律的作息时间，避免过度紧张和压力，适量运动，保持均衡饮食，以及避免吸烟和过量饮酒，有助于了解自身排卵情况和维持生殖健康。