孕酮高，吃什么没副作用的药降下去？

孕酮高时，首先应咨询医生并遵循医嘱用药，可能包括使用黄体酮受体拮抗剂。同时，注意饮食平衡，避免激素食物，保持适量运动，并定期监测孕酮水平以调整治疗方案。

1. 在发现孕酮偏高时，首先应咨询专业医生，了解自己的具体情况和病因。医生会根据患者的实际情况开具合适的药物，并指导正确的用药方法和剂量，避免自行用药可能带来的风险。
2. 黄体酮受体拮抗剂是一种可以用来降低孕酮水平的药物，常见的有米非司酮等。这类药物可以竞争性地结合黄体酮受体，从而减少黄体酮的作用，但必须在医生的指导下使用。
3. 调整饮食也是调节孕酮水平的一个方面。应避免食用含有过多激素的食物，如某些激素喂养的肉类和乳制品。同时，保持饮食多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于整体健康。
4. 适量的运动可以帮助调节内分泌系统的功能，可能有助于降低孕酮水平。运动还可以改善血液循环，增强身体免疫力，对身体健康有多方面的益处。
5. 在治疗过程中，定期监测孕酮水平是非常重要的。这有助于了解治疗效果，及时调整治疗方案。如果孕酮水平恢复正常，可能需要调整药物剂量或停药。如果孕酮水平没有明显变化，可能需要进一步检查或更换治疗方法。

在日常生活中，注意保持健康的饮食习惯，避免过量摄入激素含量高的食物，适量进行体育锻炼，避免压力过大，保证充足的休息，并且定期监测孕酮水平，及时与医生沟通，按照医嘱调整治疗方案。